Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlal?krarak kalori harcamas?n? fazlal?kr?r. Tertipli olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve tart?l? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.0 0 0 Ayak sorunlar?na, sebepleri ve tedavi yöntemlerini bile ele alarak blog yaz?m?zda s?kça bile?iniyoruz. Bu do?r… Read More

Özellikle sol bacak balk?s?, yatarken ba?layan bacak a?r?s? yahut sadece biricik bacakta a?r? ?eklinde kendini gösteren durumlar farkl? nedenlere damga eder. Sa? bacak derts? da geni? bir ?ikayettir. Bu yaz?da, geçmeyen ve hiçbir tarafl? bacak balk?s?n?n olas? nedenlerini inceleyece?iz.Tendonlar, kaslar? kemiklere bentlayan esnek kordonlard?r. … Read More

Pekâlâ, kaplumbaÄŸaları ne derece tanılamayorsunuz? KaplumbaÄŸa üzerine bilgelik arıyorsanız; elan fazlası hatmızın devamında!KaplumbaÄŸalar günün er saatlerinde daha etkili oldukları midein sabahlar kazançlı beslenme zamanlarıdır. SaÄŸlıklı manca miktarını tespit etmek biraz… Read More

Bazı kaplumbaÄŸalar (Moskof kaplumbaÄŸası gibi) kesif pıtrak vahÅŸi doÄŸadan yakalanır. Bu onları strese sokabilir ve travmatize edebilir. Bunu tutma! Korunaklı yetiÅŸtirilmiÅŸ olanlar elan ucuz ve elan iyidir.Kap, kaplumbaÄŸandaçn zarfında kolaylıkla durabilmesi ve baÅŸtan aÅŸağı suya dalmadan ba�… Read More